حافظ خبر - آرشيو يادداشت

آرشيو اخبار

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

بخش :

۱۰

۱۹ تير ۱۴۰۲ ساعت ۰۹:۵۰

8 گام برای اشتیاق کودکان به خوردن صبحانه

در میان سه وعده غذایی، صبحانه از اهمیت ویژه¬ای برخوردار است. با توجه به این موضوع که مهم¬ترین زمان یادگیری کودکانی که به مدرسه می¬روند در ساعات ابتدایی صبح است، باید به وعده¬ی صبحانه¬ آنان توجه ویژه¬ای شود تا صبحانه¬ ...

۱۷ تير ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۵۱

توصیه های تغذیه ای در سندرم تخمدان پلی کیستیک

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عارضه‌ای است که مانع از فعالیت و عملکرد صحیح تخمدان می‌شود. علائم این بیماری شامل دوره‌های نامنظم قاعدگی، کاهش باروری، آکنه و مشکلات وزن است.

۱۷ تير ۱۴۰۲ ساعت ۰۸:۵۵

شرابی از خم

آسمان خنده زد و لحظه‌ی موعود رسید پیک حق با سبدی از گل و از عود رسید

۱۲ تير ۱۴۰۲ ساعت ۰۸:۰۰

تاثیر رژیم غذایی در کم کاری تیروئید

تیروئید، ارگانی در جلوی گردن و بالای استخوان جناق است که وظیفه ساختن هورمون‌ های تیروئید را دارد، وجود این هورمون ‌ها در متابولیسم سلول ‌ها موثر است. ید یکی از اجزای متشکله هورمون های تیروئیدی T4 و T3 است. این ...

۱۱ تير ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۱۷

فشار خون چیست ؟

فشارخون بالا به افزایش فشارخون سیستولی (در محدوده 140 میلیمتر جیوه به بالاتر یا مساوی) و فشارخون دیاستولی (در محدوه 90 میلیمتر جیوه به بالاتر یا مساوی) و یا یکی از هر دو حالت اطلاق می شود.

۹ تير ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۵۲

پیشگیری از سکته مغزی، با رژیم غذایی مناسب

سکته مغزی یک وضعیت پزشکی تهدید کننده زندگی است و زمانی اتفاق می ‌افتد که جریان خون مغز به طور ناگهانی قطع شود (سکته مغزی ایسکمیک)، یا زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در مغز پاره می شود (سکته خونریزی دهنده). هر دوی ...

۷ تير ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۴۴

تب خونریزی دهنده «کریمه کنگو» و راه های پیشگیری از آن

با توجه به آغاز فصل گرما و فعالیت کنه ها و افزایش احتمال ابتلا به تب خونریزی دهنده کریمه کنگو، رعایت نکات پیشگیرانه در این زمینه ضرورت دارد.

۷ تير ۱۴۰۲ ساعت ۰۸:۰۰

روش کاهش خطر ابتلا به تب کریمه کنگو

آیا می دانید کشتار غیر مجاز دام می تواند باعث ابتلای انسان به تب خونریزی دهنده «کریمه کنگو» شود!؟

۶ تير ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۰۷

تغذیه سالم در دوران بارداری

تغذیه در دوران قبل از بارداری تاثیر زیادی بر روند بارداری دارد، به طوری که تغذیه نامناسب در دوران بلوغ و حتی کودکی می تواند رشد و نمو را تحت تاثیر قرار دهد و با توقف رشد قدی و یا رشد ناکافی محوطه لگن در دختران،...

۲۲ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۳:۳۵

چگونه از خطر سیلاب در امان بمانیم؟

بهتر است در هنگام شروع سیل، تمام افراد در منزل خود بمانند و بیرون نروند؛ چون خطر بیرون رفتن بیشتر از ماندن در منزل است. البته این در صورتی است که افراد نسبت به استحکام ساختمانی که در آن زندگی می کنند، یقین حاصل ...

۲۱ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۴۴

پیامدهای ناشی از مصرف مواد مخدر بر سلامت روان

در صورت ابتلا به مصرف مواد و اختلالات روانپزشکی ناشی از آن لازم است افراد به روانپزشک و روانشناس جهت درمان مراجعه کنند.

۱۹ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۰۹

توصیه های تغذیه ای در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2

افزایش مزمن سطح قند خون در بدن به عنوان دیابت شناخته می شود. این بیماری به طور کلی به سه دسته دیابت نوع یک، دیابت نوع دو و دیابت بارداری تقسیم می شود.

۱۸ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۱۵

چگونه آسیب های ناشی از زلزله را کاهش دهیم؟

هنگام ترک کردن منزل و جا به جایی پس از وقوع زلزله، باید از پله ها استفاده شده، تحت هیچ شرایطی از آسانسور استفاده نشود.

۱۷ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۲۸

توصیه های کاربردی برای کاهش مصرف نمک

امروزه پرفشاری خون یکی از اصلی ترین مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. فشارخون بالا سبب افزایش خطر حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و پوکی استخوان می شود.

۱۳ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۵۵

اهمیت کاهش مصرف غذاهای کنسرو شده در برنامه غذایی روزانه

برای کاهش فشارخون، توصیه می شود مصرف غذاهای کنسروی و غذاهای آماده که در خارج از منزل تهیه می‌شود را محدود کنیم، چرا که حاوی مقادیر زیادی نمک و چربی است.

۱۱ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۱۶

سبک زندگی وتوسعه

وقتی اندیشمندان جهان حاضر از اولویت و ضرورتی بنام توسعه سخن می گویند، الزاماًهدفشان نفی یا تقابل با متافیزیک یا ماورا نیست.

۱۰ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۵۳

معایب تک فرزندی

فرزندآوری در فرهنگ ایرانی اسلامی ما یک ارزش محسوب می شود.

۹ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۹:۲۵

آیا در تک فرزندی، خطر بلوغ زودرس افزایش می یابد؟

تک فرزندها اغلب تنها با پدر و مادر خود در ارتباط هستند و یکی از عوامل بلوغ زودرس، ارتباط فرزندان با افراد بزرگتر است.

۸ خرداد ۱۴۰۲ ساعت ۰۹:۵۸

نکات تغذیه ای در خصوص ویار دوران بارداری

علت دقیق ویار بارداری به طور دقیق مشخص نشده است، اما می تواند به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش جریان خون، کمبود مواد غذایی و شرایط خاص روانی در این دوران باشد.